銀耳怎麼喝，各位都知道嗎，身體不注意的話，肯定會出現各種各樣的問題了。都說銀耳紅棗湯補血又豐胸，那麼銀耳紅棗湯是否有降火的功效呢，很多朋友對此並不瞭解，下面我們就來看看專家是怎麼說的。
專家認爲，銀耳屬於涼性食物，而紅棗是溫性飲食，兩者搭配煮成的銀耳紅棗湯會變成中性食物。銀耳紅棗湯是否可以降火?這對於體質比較燥熱的朋友來講，每天吃一碗可能會有一點降火的效果，如果是平和體質的人會覺得無功無過，相反，如果你的體質偏涼、偏寒，吃銀耳紅棗湯可能會導致腹瀉、腹痛，所以銀耳紅棗湯是否能降火，還是得看個人體質。
銀耳紅棗湯的功效與作用
1、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，美容養顏;
2、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能，有補氣和血之效;
3、銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用;
4、紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效;
5、紅棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用;
6、銀耳紅棗湯富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
7、中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長髮育高峯期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用;
8、紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害;
9、紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處;
10、銀耳紅棗湯能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
結語：各位對自己的身體真的是非常的必要了。既然銀耳紅棗湯的降火功效不是很明顯，那麼吃銀耳紅棗湯會不會上火呢?專家表示，適量的吃一些銀耳紅棗湯不會上火，而且功效還有不少。銀耳紅棗湯的做法簡單，所以備受人們歡迎，從文中我們也可以瞭解到，適量的食用銀耳紅棗湯對人體好處多多，每週也不用吃太多，吃1-2次即可。
