我昨天買了一些銀耳，家裏面還有紅棗，就準備熬一些銀耳紅棗湯，嫂子剛剛生產，正在哺乳期，銀耳紅棗湯哺乳期媽媽可以吃嗎？下面一起來看看吧！
哺乳期可以喝銀耳紅棗湯。
銀耳紅棗湯滋味可口、營養價值高，在銀耳紅棗湯含有維生素及黃酮類物質，具有預防貧血、清腸通便的功效。哺乳期喝銀耳紅棗湯不但增強產婦體質，提高免疫力，也不會影響乳汁的分泌。
1、銀耳紅棗湯裏面的紅棗，含有豐富的微量元素、維生素A、維生素B等，哺乳期飲用銀耳紅棗湯能夠補血。
2、銀耳的營養豐富，含有豐富的氨基酸、蛋白質、維生素等物質，哺乳期飲用銀耳紅棗湯能夠促進腸蠕動，使哺乳期的媽媽大便通暢。
3、哺乳期喝銀耳紅棗湯不會影響乳汁的分泌。
如果是青春期的話，有可能有這個功效，其他年齡段一般沒有這個功效。
銀耳紅棗湯營養豐富，一般人羣皆可適量的食用一些，如果是青春期，多吃一些富含營養的食物，有助於身體代謝，也有利於胸部的發育，在青春期裏面，多吃、多運動是有助於胸部發育的，其他年齡段，基本上收效甚微了。
一般來說不會有這麼明顯的效果，但有一種情況是，長斑是體內毒素過多導致，銀耳具有潤滑腸道的作用，適當的吃一些銀耳可以促進宿便的排出，排便通暢了，宿便沒了，臉上的色斑自然而然的也就沒有了。
注意事項
但是其他因素導致的色斑，吃銀耳作用不大。
可以。
銀耳紅棗湯需要熬，這個過程是比較費時間的，如果是一次性熬多了銀耳紅棗湯的話，是吃不完的，常溫放置擔心變質，這個時候就可以將銀耳紅棗湯放在冰箱裏面冷藏保存，冰箱具有低溫和恆溫的特性，將銀耳紅棗湯放在冰箱裏面可以有效的延長銀耳紅棗湯的可食用期限。
