我昨天晚上在外面喝了一些銀耳紅棗湯，感覺還挺好喝的，晚上回家了就自己弄了一些，喝銀耳紅棗湯會胖嗎？下面一起來看看吧！
適量食用銀耳紅棗湯並不會引起發胖。
銀耳、紅棗是生活中常見的食物，適量的食用一些銀耳紅棗湯可以爲身體補充能量，具有美容養顏、潤腸通便、促進代謝等功效，但是過量食用銀耳紅棗湯會出現能量蓄積的情況，如果平時再不是很注意飲食得當和運動的話，很有可能會出現身體發胖的情況的。
有好處的。
銀耳湯滋味可口，營養價值也是很高的，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品，女人每天喝一碗銀耳湯對於身體的養護是很有促進作用的。
早中晚皆可食用。
銀耳湯質地柔軟、好消化，早中晚皆可食用，一般來說，銀耳湯早餐食用好消化，中餐食用促消化，晚餐食用飽腹代餐，各有各的好處，按照自己的需求進行選擇即可，銀耳湯是味道可口、營養價值高的湯水，一般人羣皆可適量的食用一些。
保存得當的話可以吃。
銀耳紅棗湯味道可口，營養價值也是比較高的，在日常生活中，食用銀耳紅棗湯一般不是隻煮一點點，而是一次性煮很多，如果人口少，或者家裏人不喜歡吃的話，就會容易剩下，這時候可以將銀耳紅棗湯用保鮮膜包裹住碗口，然後放在冰箱裏面冷藏保存起來，這樣可以最大程度的延長銀耳紅棗湯的可食用期限。
