榴蓮營養價值高、口感奇特，還素來有着“熱帶水果之王”的美稱，榴蓮很適合女性食用，具有極好的保健滋補作用，但是隻有正確的時間食用，滋補效果才最好，那麼女性吃榴蓮最佳時間是怎樣的呢？下面來看看吧。
女性吃榴蓮最佳時間
1.早上
早餐可以搭配榴蓮一起吃，中國人的飲食結構中早餐大部分攝入的是碳水化合物，很少有足夠的蛋白質適合攝入，榴蓮是一種富含蛋白質的食物，早餐的時候食用榴蓮可以補充一些蛋白質，均衡營養。
2.中午
早餐營養攝取不夠，或者沒有吃早餐會覺得腹中空空，沒有精力，出現供能不足的現象，有時候還會有頭暈眼花的情況出現，此時食用一些富含熱量的榴蓮可以爲午餐前的這段時間提供足夠的能量。
女人吃榴蓮的好處
1.防治痛經
榴蓮是一種熱性質的水果，能活血散寒，女人吃榴蓮可以改善痛經，起到調整月經的作用。尤其能夠幫助改善經常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經期。
2.滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
3.改善女性體寒
榴蓮能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。
4.增強抵抗力
經常吃榴蓮會讓人身體健康，抵抗力增強，榴蓮可以滋脾補氣、補腎壯陽，是一種具有滋補效果相當好的水果，如果是大病初癒或者產後女性，都可以吃榴蓮起到補身體的功效。
榴蓮營養價值雖好，但不可一次吃得過多，否則會導致身體燥熱上火，口舌生瘡。若已經上火的朋友，千萬不要喝涼茶來降火，會損失榴蓮的營養價值。
