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西瓜子的營養價值

來源:養生百科書    閱讀: 7.44K 次
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西瓜子爲葫蘆科植物西瓜的種子,可供食用或藥用主要營養成分蛋白質,脂肪,維生素B,維生素D主要食用功效降壓,緩解急性膀胱炎之症狀降壓。

西瓜子的營成分

西瓜子主要含油脂、不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素B2、維生素E、鈣、鎂、鉀、鐵、硒等元素,還含有戊聚糖、澱粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸、尿素酶、皁素、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶等等。

西瓜子的營養價值

健胃促消化

西瓜子油脂含量豐富,能促進消化液的分泌,具有健胃促消化的效果;且能潤滑腸胃道,有助排便,能有效緩解便祕。

西瓜子的營養價值 第2張

降低血壓

西瓜子中不飽和脂肪酸含量高,且易於爲人體消化吸收,因此能有效降低高血壓患者的血壓,軟化動脈硬化患者的血管。

西瓜子的營養價值 第3張

幫助治療急性膀胱炎

西瓜子中含有一種叫皁素的物質,對急性膀胱炎患者很有療效。

西瓜子的營養價值 第4張

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