大家對銀耳都比較熟悉，它不僅口感比較好，而且營養價值與藥用價值都比較高，那麼每天喝銀耳湯會長胸嗎？
銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，銀耳配合其他食材能起到一定的豐胸效果，女性可以將銀耳配合其它食材熬成湯，例如銀耳搭配紅棗熬成紅棗銀耳湯，煮好後、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨熱一點吃，長期進食可起到一定的豐胸作用。木瓜也是對豐胸有較好功效的食物，女性可以將木瓜和銀耳一同熬湯，豐胸效果會更好。
1、 滋補強壯：銀耳含有多糖成分，能增強體液免疫及巨噬細胞吞噬能力，不但有抗感染功能，還有促進骨髓造血，抗輻射等作用。
2、 銀耳所含的多糖物質及所富含的硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤的免疫能力，增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
3、 能潤腸通便：銀耳含膠質多，具有很強的潤滑作用，經常食用可將體內的大部分毒素帶出體外。對老年人便祕有效。因此，老年人應多吃銀耳。
4、 此外，銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益。
5、 常食銀耳可改善心。肺功能，使部分高脂血症患者的血膽固醇和甘油三酯下降。
食材：半個青木瓜，銀耳適量，冰糖適量。
做法：先將銀耳用冷水泡開冼淨備用(浸泡一個小時最佳)，將木瓜去皮後切丁。把切好的木瓜和浸泡好的銀耳放在鍋中，加入適量冷水煮開後，放入冰糖，用小火繼續燉30分鐘即可。
銀耳紅棗湯
食材：銀耳兩朵，放在清水裏發半個小時;枸杞幾粒，紅棗幾顆，葡萄乾幾粒，百合5-8片。
組佛啊：食材放到砂鍋裏，加清水，中火燉開。燉的過程中要經常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。燉開以後小火慢燉20分鐘，關火，然後蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。
