銀耳屬於真菌類的食用菌，也是一種老幼皆宜的滋補品，適量的食用可以補腎壯陽，也有生津止渴的作用，那麼銀耳湯有豐胸效果嗎？
有效果，建議搭配木瓜效果會更好。
銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，銀耳配合其他食材能起到一定的豐胸效果，女性可以將銀耳配合其它食材熬成湯，例如銀耳搭配紅棗熬成紅棗銀耳湯，煮好後、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨熱一點吃，長期進食可起到一定的豐胸作用。木瓜也是對豐胸有較好功效的食物，女性可以將木瓜和銀耳一同熬湯，豐胸效果會更好。
1、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
2、銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體免疫力。
30~40分鐘即可。
銀耳湯是一道常見的甜品，口感滑潤，香甜醇美，富含蛋白質、維生素、膳食纖維，還含有鈣、鋅、鐵、鉀等礦物質，有較高的營養價值，煮銀耳湯看似簡單，其實也有很多講究，例如對於火候、時間的掌控等，一般來說，煮銀耳湯需要30~40分鐘，煮太長時間銀耳會融化，既破壞口感，又影響營養價值。
