多久喝一次銀耳湯比較好 銀耳湯喝多久有效果

在寒冷的季節，喝上一碗銀耳湯不僅起到暖胃的作用，還起到了保健的功效。銀耳湯的做法有很多，營養價值也極高。想知道多久喝一次銀耳湯比較好？下面一起來看看吧。

銀耳湯多久喝一次最佳

夏天可以天天喝，冬天3天喝一次。

夏天的時候，天氣比較熱，每天喝點冰鎮的銀耳湯，有很好的降火去燥功效哦。夏天的時候可以天天喝一小碗。

另外其他的季節比較涼，冬天太冷，都不適合喝太多的銀耳湯。因爲銀耳是陰性植物，這些季節多喝銀耳湯對身體是不好的。最好趁熱喝，三天喝一次就夠了。

銀耳湯什麼時候喝最好

下午喝最好。

從季節上來看，每個季節都是可以喝銀耳湯的。春天喝銀耳湯，可以發揮銀耳湯清肺、潤肺的功效；夏天喝銀耳湯可以發揮銀耳湯下火、降火的功效；秋天和冬天比較寒冷，而銀耳屬於寒性食物，因此最好不要多喝。

從時間上來看，下午喝銀耳湯最好。早上空腹不適合吃甜食，晚上吃容易發胖，下午吃容易消化，是最好的。

銀耳湯煮多了怎麼辦

1、冰箱儲存

銀耳湯如果煮多了，可以將其密封好然後放入冰箱中儲存，但注意不要放置太久，因爲會導致細菌滋生從而危害到人體健康。

2、製成面膜

當然了，我們還可以將煮多了的銀耳湯做成面膜，這樣就不會覺得浪費了。

用銀耳湯做面膜的方法很簡單，可以用壓縮的面膜紙泡入銀耳湯中，至全部吸收後貼在臉上敷，也可以直接將銀耳湯塗抹在臉上，10-15分鐘後洗淨即可。

銀耳湯一次煮多少合適

建議人不多的情況下，煮半朵到一朵銀耳就可以了，多了就很容易吃不完，尤其是隻有1-2個人的情況下。

並且也有專家表示，銀耳每天吃10-15克（約一朵的2/3）就可以了，吃多了容易造成能力堆積，不利於人體的消化和吸收。