無花果果肉無核、營養豐富、風味獨特、口感極佳，非常受到女性的歡迎，但具體女性吃了無花果都有些什麼好處，你知道嗎？下文將具體爲您解答女性食用無花果的好處，趕緊來了解一下吧。
無花果味道甘甜、果肉綿密多汁，且含有大量的膳食纖維，食用之後可在胃腸內吸水膨脹，增加食物殘渣的體積，並能刺激胃腸蠕動，促進腸道中的糞便排出，女性經常吃些無花果有潤腸通便的作用，尤其是經常便祕的女性應多吃無花果，改善便祕的症狀。
無花果中含有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎寧酸和蛋白酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類成分，女性吃了之後可促進胃液分泌，增強胃腸消化功能，促進蛋白質的分解，對於吃多了肉食或腹脹不消的女性來說，以無花果做飯後的水果有助於消化。
成熟的無花果顏色爲紫紅色，其表皮含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之後能幫助清除體內的自由基，抑制色素沉澱，延緩細胞的衰老，對於女性保養肌膚來說吃無花果也是有一定作用的。
無花果果味芳香，富含水分，吃起來汁水豐富，非常適合在夏秋季節食用，此時口乾舌燥、肺熱燥咳、咽喉腫痛的現象十分常見，多吃些無花果可生津止渴，潤肺止咳，對於陰虛咳嗽、乾咳無痰、咽喉痛等症狀有一定的緩解作用。
無花果大多數品種含糖量在15％～22％之間，其含豐富的果糖可以爲女性儘快補充能量，加上含含有蛋白質、脂肪、粗纖維、蛋白質、氨基酸、碳水化合物、維生素及礦物質等營養成分，女性食用可以爲身體補充營養，滋陰補虛。
有一定的好處。
女性的卵巢也是身體組織的一部分，而無花果含有的維生素C、蛋白質、氨基酸、花青素等營養成分經女性食用後可爲身體補充營養，提高機體抵抗力，從而在一定程度上有利於卵巢的健康，另外延長卵巢的年輕狀態，醫學上最經典的方法就是補充雌激素，建議女性每天喝500毫升豆漿或食100克以上的豆製品，其中含有的異黃酮，可作爲雌激素的替代品，是非常接近人體的植物類雌激素，對改善激素分泌有良好作用。
不能。
乳腺結節是一種症狀，常見於乳腺增生（可形成乳腺囊腫）及乳腺腫瘤性疾病，大部分結節患者多考慮爲良性病變可能性較大，一般定期隨診觀察即可，無需治療，而若是確診爲惡性腫瘤，則需要通過手術、化療、放療、內分泌治療及分子靶向等方法治療，而無花果的主要功效爲健脾、滋養、催乳、潤腸等，對於乳房結節的治療食用無花果並無作用。
一天吃1—3個最好。
無花果營養豐富，味道甘甜多汁好吃，但一天不能吃太多，否則含有的高糖分，被人體攝入後容易反胃噁心，加重體內溼氣，容易有上火等身體不適；另外無花果潤腸效果較好，吃多了容易腹瀉，一般一天吃1—3個，不超過200克爲宜，避免多食帶來的危害。
