黃桃是有保健水果，養生之桃之稱的，富含的營養豐富，吃起來軟中帶硬，甜多酸少，美味可口。那麼吃黃桃有什麼好處呢？
黃桃含有的大量纖維素、維生素、果膠等成分，是可以幫助促進腸胃的蠕動，起到清除胃腸道廢棄物的作用的，具有潤腸通便的功效，可以幫助預防便祕。
黃桃具有其獨特的香氣，食用起來美味可口，再加上含有的維生素、胡蘿蔔素、纖維素能幫助促進消化，都是可以幫助促進食慾的。
黃桃中是含有比較豐富的胡蘿蔔素、維生素C、番茄黃素等抗氧化劑的，可以有效的清除自由基，對於祛除黑斑是有比較好的效果的。
吃黃桃對於緩解女性月經期間出現痛經症狀，是有比較好的效果的。而且對於女性經期出現的腰痛也有一定的緩解作用。
黃桃是有保健水果，養生之桃之稱的，富含的營養豐富，吃起來軟中帶硬，甜多酸少，美味可口。那麼吃黃桃有什麼好處呢？
黃桃中的熱量和脂肪都是比較低的，再加上其通便、防便祕等功效，在減肥期間適量食用是有幫助的。
黃桃中含有豐富的營養成分，像維生素A、C、E，胡蘿蔔素、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物和微量元素等，經常吃可以補充營養，起到降血脂、增強免疫力的功效。
1、黃桃一般人羣是可以食用的，特別是像老年體虛、身體瘦弱、腸燥便祕者、陽虛腎虧者。
2、火氣重的人羣、內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者、孕婦不宜多吃。
3、黃桃不能跟李子一起吃，同食容易出現便血的情況；黃桃也不適宜與甲魚一起吃，兩者同吃的話，會降低其營養價值，還可能出現上火及發炎的情況。
