三文魚是生活中常見的一種魚類，其中的營養價值以及食用價值比較高，對人體的健康具有好處，那麼冷凍的三文魚怎麼吃最好吃？三文魚可以冷凍多久？
冷凍之後的三文魚一般建議熟吃，因爲三文魚冷凍之後其中的營養物質或多或少會降低，其次冰箱並不能完全抑制三文魚細菌以及微生物的滋生，儲存時間一長，也容易滋生不利於人體健康的物質，因此三文魚冷凍之後最好是熟吃，具體做法如下：
材料：三文魚、橄欖油、洋蔥、食鹽、黑胡椒碎、牛至葉。
做法：
1、先將三文魚洗淨，瀝乾水分。
2、然後表面抹上牛至葉、黑胡椒碎、食鹽。
3、洋蔥切薄圈，放在鋪好錫紙的烤盤上，然後放入醃好的三文魚。
4、然後在魚身上淋上適量橄欖油。
5、之後放入預熱好的烤箱中，用180度烤20分鐘。
6、最後將其取出，食用即可。
要只當三文魚在冷凍的過程中仍然會滋生細菌以及微生物的，生吃很容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成傷害。
建議最長冷凍半個月。
三味魚是生活中常見的一種海鮮，肉質鮮美，深受人們的喜愛和歡迎，雖說將其放進冷凍室可以延長其保質期，但這時間一長還是可能會產生不利於人體健康的物質，一般建議將其放進冷凍室保存半個月左右的時間即可。
1、首先將三文魚拿出。
2、然後準備一盆清水或者不需要水。
3、將三文魚放進去，着急食用將其放常溫，不着急放冷藏。
4、等大概1-2小時之後就可以將冷凍三文魚解凍了。
不可以。
雖然說冷凍三文魚使用熱水解凍時間會比較短，但這樣做會導致三文魚的肌肉組織沒辦法析出汁液，從而可能會導致三文魚的組織液外流，不僅容易導致其口感變老，而且還會導致三文魚的營養成分物質流失，所以三文魚一般是不建議放進熱水中解凍的。
