11月份正是雪蓮果上市的時候，此時價格最便宜，味道口感最好吃，剛好就買了一些，但很多人沒怎麼吃過這個，並不知道什麼人適宜吃，什麼人不能吃，下面就來具體說說雪蓮果有哪些人不宜吃，趕緊來了解一下吧。
雪蓮果性味甘寒，脾胃虛寒者不宜多食，否則會加劇腸胃內寒氣的聚集，加重對腸胃的刺激，從而可能會導致脘腹脹滿、胃痛隱隱、手足冰涼、大便溏薄等脾虛症狀加重。
雪蓮果中含有較爲豐富的果膠及纖維素成分，而且其性質寒涼，食用後可以滋潤腸道，增加腸道的滑利性，對大便乾結等症有較大的幫助，但是若是在腹瀉期間食用過多雪蓮果則反而容易加重腹瀉症狀，對腸胃健康不利。
雪蓮果具有一定的降血壓、降血糖的作用，一般有輕微低血壓、低血糖患者適量食用並不會引起不適，但是如果長期或嚴重低血壓、低血糖患者食用了較多的雪蓮果，可能會引起心悸心慌、頭暈眼花等不適反應。
雪蓮果是菊科多年生草本植物的根莖，其中含有一些易致敏成分，大部分的人羣都是可以食用的，但是有極少數的人羣食用後會產生腹瀉、噁心等過敏反應，嚴重者甚至會出現呼吸加快，意識不清、休克等不適。
不能吃，理由如下：
1、雪蓮果性寒，胃病患者食用寒涼性的水果，容易加重體內寒氣，出現腹瀉的症狀。
2、雪蓮果含糖分、水分、膳食纖維等成分較多，胃病患者吃後會容易增加胃酸分泌，加重腸胃消化負擔，從而影響病情，不利於身體康復。
能吃。
1、雪蓮果熱量低，100克雪蓮果才17大卡熱量，糖尿病人食用有助於減重。
2、雪蓮果富含膳食纖維，吃後可增加飽腹感，延緩血糖上升，糖尿病人吃可避免影響血糖。
3、雪蓮果的甜味主要來自於果寡糖，不僅熱量低，而且這種甜味成分不易被身體吸收轉化爲葡萄糖，因此適宜糖尿病人食用。
糖尿病人羣適宜吃熱量低，含糖量低的水果，如：雪蓮果、柚子、番茄、黃瓜、草莓、橘子。
但要注意糖尿病患者吃水果最好在兩餐之間，作爲下午茶補充，不宜餐前或飯後馬上吃水果，而且一次性攝入太多容易使血糖上升，建議一天吃200克水果，食用水果2小時後測血糖，及時觀察自身血糖情況。
雪蓮果味甘，性寒，含有蛋白質、果糖、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等營養成分，女生經常適量食用雪蓮果並無壞處，還可起到清熱降火、潤腸通便、美容養顏、開胃消食、增強免疫力、減肥瘦身等功效作，適合：
1、便祕的人。
2、有口脣乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、小便短黃、大便祕結等上火症狀的人。
3、減肥的人。
4、食慾不振的人。
5、面黃氣色不好，長痘痘的人。
