紅豆是我們生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，那麼紅豆的禁忌人羣？長期吃紅豆的害處有哪些？
紅豆味甘酸性平，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，一般來說是沒有特殊的禁忌人羣的。
只是紅豆具有較好的消腫利尿的作用，因此有尿頻、小便清長的話，那麼最好是不要吃紅豆，避免加重病情；其次就是若是自身身體比較瘦弱的話，那麼也不能夠過量的食用紅豆的，否則會對腸胃造成負擔，不利於健康。
主要有以下不適症狀發生。
要知道紅豆中含有大量的蛋白質、維生素以及纖維素成分，適量食用並不會對人體的健康造成傷害，但要是長期食用的話，那麼很容易引起消化不良，也會出現腹瀉，噁心，嘔吐，腹脹的情況；其次因爲紅豆中還含有大量的嘌呤，如果有痛風的情況，也有可能會加重病情，或者是誘發引起痛風，對他們的健康造成傷害。
沒有根據。
紅豆表面爲暗棕紅色，而色實紫，味甘酸性平，其中含有大量的維生素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，其中鐵元素物質是人體紅細胞造血不可缺少的物質，適量食用反而可以幫助補血，是不會出現敗血的現象的，說紅豆敗血是沒有理論根據的，不可信。
可能會導致上火。
雖說紅豆是平性的食物，但是紅豆它是偏溫性的，平常生活中適量食用並不會導致人體上火，但要是大量食用的話，那麼就可能會導致人體出現上火的現象，導致人體出現起紅疹、瘙癢以及長痘等症狀，對人體的健康造成傷害。
所以生活中是不建議過量食用紅豆的，一般正常人建議一天吃50-100克左右的紅豆，用來滿足自身的營養需求即可。
