紅豆薏米粉是以紅豆和薏米爲主要原料，經過研磨加工以後得到的粉末狀物質，平時它可以用來煮粥，也可以直接用沸水衝調後食用。下面就爲大家介紹紅豆薏米粉功效與作用。
紅豆薏米粉功效與作用
1.健脾胃
平時喝紅豆薏米粉，能夠有助於治溼痹，以及利腸胃，可以很好地消水腫，還能夠健脾胃。平日裏脾胃不好的朋友可以多吃點紅豆薏米粉。
2.減肥瘦身
紅豆薏米粉是一種能減肥瘦身的高營養食材，它含有豐富的膳食纖維，這種物質進入人體以後，不但能促進腸胃蠕動，還能加快人體內垃圾與毒素的代謝，能在預防緩解便祕的同時，起到減肥瘦身的重要作用。
3.美容淡斑
紅豆薏米粉在我們日常生活中是比較常見的。其性涼，味甘淡，不僅能夠幫助體內的血液循環，還可以促進我們體內水分的新陳代謝，不僅可以美容養顏，還可以淡斑。
4.預防癌症
人們平時經常吃紅豆薏米粉能吸收大量的薏米脂和亞油酸，這些物質都是天然的抗癌成分，它們能防止人體組織細胞癌變，也能抑制癌細胞再生，另外紅豆薏米粉還有一定的抗輻射作用，它們能減輕放療化療對癌症患者身體的傷害。
5.預防貧血
平時多吃一些紅豆薏米粉，還能有效預防貧血，因爲紅豆和一筆中都含有一定數量的微量元素鐵，這種物質不單能加快人體血液循環，還能提高人體血液中血紅細胞的數量，能提高人體的造血功能。
從上文中我們可以瞭解到，紅豆薏米粉功效與作用衆多，儘管如此，大家在食用之前還是要先了解清楚它的禁忌，以免帶來不好的影響。
