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海蔘和牛奶能一起吃嗎 海蔘和牛奶一起吃會怎麼樣

來源:養生百科書    閱讀: 3.03W 次
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一般來說,吃完海蔘是不能喝牛奶的,海蔘和牛奶一起吃了會對我們的影響造成不還的效果,那麼海蔘和牛奶一起吃會怎麼樣呢?下面我們一起來看看吧!

海蔘和牛奶能一起吃嗎

不能。

越是高蛋白越是高負擔,也可以講越是高營養越是高負擔。

太高的蛋白質對肝腎的負擔很重,所以最好不要把這類高蛋白的東西吃太多,在好的東西都要知道適量,不然的話會對肝腎造成損傷。

海蔘和牛奶能一起吃嗎 海蔘和牛奶一起吃會怎麼樣

海蔘不能同什麼食物一起吃

1、甘草酸

甘草酸是甘草中最主要的活性成分,也是很好的食品添加劑和香料基料,比如醬油、豆醬等調料都含有甘草酸。在煮海鮮時,放這些調料可以起到很好的調味效果,但是海蔘就另當別論了。

2、食用醋

中醫認爲,海蔘可以補腎、養血,營養和食療價值都非常高。但是在做海蔘的時候如果放了醋,在營養上就會大打折扣。兩者同食會出現與甘草酸同食的效果,因爲酸性食物都會讓膠原蛋白凝聚與緊縮,從而不利於營養的吸收。

3、青果

海蔘中含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分,二者同食就會導致蛋白質凝固,難以消化吸收,還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。

吃海蔘要注意什麼

每天食用別超一隻

對於體質虛弱的人來說,每天一隻海蔘是比較好的食補法。對於健康人羣來說,特別是氣候較爲乾燥的地區,過食海蔘應考慮到“上火”的問題。因此,每天食用海蔘最好不要超過一隻。

春季應少食海蔘

需要提醒的是,春天是容易上火的季節,尤其是北方春季多幹燥。食補時尤其要注意,勿過多食用易使人上火食物,海蔘也包括在內。因此,春季吃海蔘應再減量。

腎功差者應少食

海蔘爲高蛋白食品,分解產物氨基酸多由腎臟排泄。所以,腎功能差者一次不可多吃。

不宜與含鞣酸水果同食

海蔘不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸導致蛋白凝固,影響消化吸收,引起腹部不適。

烹調方法切忌深加工

從營養角度來說,水煮、清燉、涼拌的烹飪方式最能保證海蔘中所含有的營養不易流失,而且味道鮮美,也容易操作,這種做法最有利於海蔘自身營養的釋放。紅燒等烹飪方法則不太適合。

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