山竹營養豐富，桃子肉質爽脆，這兩種都是生活中常見的水果，那麼山竹和桃子能一起吃嗎？山竹和桃子一起吃有什麼功效？
可以一起吃。
山竹性平，主要含有水分，糖類，維生素、纖維素、少量蛋白質，礦物質等，而桃子性溫，主要成分是水分、碳水化合物、纖維素、胡蘿蔔素、以及鈣、鋅、鉀多種微量元素，兩者在性味及成分上並不衝突，因此可以同食。
桃子中含有豐富的膳食纖維及果膠，而山竹含有大量的水分，兩者同食可以潤滑腸道，促進腸胃蠕動，幫助身體順利排出糞便。
山竹和桃子營養價值豐富，富含維生素、碳水化合物等多種營養成分，兩者同食可以補充身體必需的營養素。
桃子含有豐富的鐵元素，食用可以促進細胞造血，非常適合缺鐵性貧血病人食用，具有一定是輔助作用。
建議最多吃三個。
山竹中含有不少的纖維素，食多不易消化，每天最多吃三個比較好，避免大量的纖維素堆積在體內，不利於腸胃蠕動，出現不適症狀。
不宜和性味寒涼的食物一起吃
山竹適當食用可以清熱降燥，但不宜多食，寒氣過甚，更加不適宜與橘子、螃蟹、西瓜、草莓等寒涼食物一起過多食用，會加重體內的寒涼程度，特別是體虛胃寒等人羣，可能會造成腹痛、腹瀉等症。
山竹營養豐富，桃子肉質爽脆，這兩種都是生活中常見的水果，那麼山竹和桃子能一起吃嗎？山竹和桃子一起吃有什麼功效？
不能與性熱的食物同食。
桃子是溫性食物，食多會加重體內燥熱之氣，若是再與性味溫熱的食物的同吃，會導致體內火氣過旺，出現牙齦腫痛，口乾舌燥等不適，還可能引起便祕。
