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鯉魚怎麼做好吃 鯉魚的做法大全

來源:養生百科書    閱讀: 2.47K 次
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鯉魚是我們生活中比較常見的食物,它不僅吃法多樣,而且具有很好的食用價值,深受人們的喜愛。那麼鯉魚怎麼做好吃呢?

鯉魚怎麼做好吃

鯉魚吃豆羹

原料:鯉魚1條,赤小豆50克,陳皮、辣椒、草果各6克,蔥、姜、胡椒、鹽、雞湯各適量。

做法:

1、將魚去鱗、鰓及內臟,洗淨,把赤小豆、陳皮、辣椒、草果洗淨後,塞入魚腹中,再放入盆內。

2、加姜、蔥、胡椒、鹽,灌入雞湯,上籠蒸一個半小時。

3、另將蔥絲或綠葉菜用湯略燙,投入魚湯中即可食用。

功效:具有健脾解毒,利水消腫的功效。

糖醋鯉魚

原料:鯉魚750克,醋50克,白糖125克,蔥、姜、蒜、醬油、精鹽、花生油、溼澱粉、肉清湯各適量。

做法:

1、魚去鱗、鰭、腮、內臟後洗淨,魚身兩側每隔2釐米切一刀至魚骨,再順骨切1.5釐米,使魚肉翻起。

2、然後提起魚尾使刀口張開,將精鹽撒入刀口內稍醃,再在魚的周身刀口處,均勻地塗上一層溼澱粉糊。

3、將花生油倒入勺內,在旺火上燒至七成熟時,手提魚尾放入油內,其刀口立刻張開。

4、用鍋鏟將魚拖住以免粘鍋底,炸2分鐘,再翻身炸2分鐘。

5、待魚全部成金黃色時,取出擺在盤內。

6、鍋內留有花生油,燒至六成熟時,放入蔥、姜、蒜末,烹上醋、醬油,再加肉清湯、白糖、溼澱粉燒沸成糖醋汁,用炒勺舀出,迅速澆到魚上面即成。

功效:具有降低膽固醇及血液黏稠度的功效。

冬瓜燉鯉魚

原料:鯉魚800克,冬瓜750克,香菜、大蔥、姜、鹽、料酒、花生油、花椒粉各適量。

做法:

1、將鯉魚宰殺,去鱗,去內臟,洗淨,魚身兩側打斜刀。

2、冬瓜去皮洗淨切片,香菜洗淨切小段,蔥姜洗淨切絲備用。

3、炒鍋注油燒熱,下入魚煎至上色,加入蔥絲、薑絲、冬瓜及適量清水,用旺火燒開,撇去浮沫,改用慢火燉至魚熟瓜爛,加入香菜、鹽、料酒、胡椒粉調味即成。

功效:具有良好的滋補功效。

豆腐鮮魚湯

原料:鯉魚500克,北豆腐200克,香菜50克,姜、鹽、味精、生抽、黃酒、香油、胡椒粉、植物油各適量。

做法:

1、先將鯉魚宰殺洗淨,清洗污血、體表黏液,瀝乾水分,香菜洗淨摘去爛葉切短段。

2、中火燒熱炒鍋,下油將魚略煎,然後下姜,烹紹酒,放入清水及豆腐、香菜,加蓋旺火滾沸約20分鐘。

3、湯呈奶白色,放精鹽、味精調味後即成,可用醬油、香油、胡椒粉拌成蘸料一同上桌。

功效:具有加強補鈣的功效。

鯉魚怎麼做好吃 鯉魚的做法大全

鯉魚有什麼營養價值

鯉魚在我國有“家魚之首”之稱。因鯉魚象徵着“年年有餘”,所以逢年過節時必定是餐桌上不可或缺的佳餚。鯉魚富含蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D等。經常食用鯉魚,可以降低膽固醇,防治動脈硬化、冠心病等病症。

鯉魚怎麼做好吃 鯉魚的做法大全 第2張

鯉魚的選購儲存

1、選購鯉魚時應該選擇活的、無缺損的優質鯉魚。

2、儲存鯉魚時最好用保鮮袋封好放在冰箱內冷藏。但是最好現買現做,保持鯉魚的新鮮。

鯉魚怎麼做好吃 鯉魚的做法大全 第3張

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