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山藥豆怎麼保存 山藥豆能保存多久

來源:養生百科書    閱讀: 2.26W 次
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昨天從鄉下自己摘了一些山藥豆,帶了一些回來,不知道山藥豆怎麼保存?山藥豆能保存多久?

山藥豆怎麼保存

放置乾燥處、曬乾、或煮熟冷凍都可以。

1、其實山藥豆是一種容易保存的食物,它的水分含量很低,放置乾燥通風處,一般不容易發黴變質;

2、同時也可以將其洗淨後,切成薄片直接曬乾,保持乾燥有利於延長保存時間;

3、另外,將山藥豆煮熟後,放置冰箱冷凍,低溫保存不容易產生細菌,保存時間較長。

山藥豆怎麼保存 山藥豆能保存多久

山藥豆能保存多久

1、存放在乾燥處的山藥豆,一般可以保存半小時以上,若是保存得當,有些可以放置1-2個月左右也不會變質,就是需要注意不接觸水分,沾溼後會比較容易發黴。

2、若是將山藥豆曬乾儲藏,通常可以存放半年左右,由於曬乾的山藥豆基本沒有水分,因此不利於細菌生存,因此相對可以保存久點。

3、將山藥煮熟後,放置在溫度很低,並且十分乾燥的冷凍層裏保存,同樣不易導致細菌生長,一般可以保存1-2個左右。

山藥豆怎麼保存 山藥豆能保存多久 第2張

山藥豆冬天怎麼保存

1、攤開晾乾。冬天保存山藥豆,可以將山藥豆放在地上攤開,不需要切片,直接放在在陽光下曬一短時間,蒸發掉一些水分,利於保存。

2、埋在沙土裏。將品質較好的山藥豆挑出來,找一個相對通風陰涼的地方,放一層沙土,再鋪一層山藥豆,以此類推。

3、直接放置地面。將山藥豆用網子兜起來,放在陰涼通風的地面上即可,同樣可以保存較長一段時間。

山藥豆怎麼保存 山藥豆能保存多久 第3張

山藥豆的功效與作用

1、有利於健脾養胃。由於山藥豆味甘,性平,歸於脾經,當中含有一些粘液蛋白成分,能夠增進腸胃對食物的消化能力,適當吃些有一定健脾養胃的作用。

2、補充自身營養。由於山藥豆中含有多種營養成分,其中含有澱粉,糖類,維生素C,維生素A,胡蘿蔔素、以及鋅,鉀等多種微量元素,因此適量食用有利於補充身體所需的營養素。

3、美容養顏。因爲山藥豆中含有抗氧化作用很強的維生素C,有利於延緩皮膚衰老,其中的胡蘿蔔素可以紅潤肌膚,滋養毛髮,防止皮膚乾燥老化等現象。

4、提高免疫力。山藥豆中含有多種營養素,其中含有維生素、蛋白質、以及多種礦物質元素,這些營養物質能夠爲免疫體液提供原料,進而提升自身的免疫功能。

山藥豆怎麼保存 山藥豆能保存多久 第4張

昨天從鄉下自己摘了一些山藥豆,帶了一些回來,不知道山藥豆怎麼保存?山藥豆能保存多久?

山藥豆怎麼吃

山藥豆糊

食材:山藥豆、大米、黑米、小米、花生。

1、將黃豆、花生、黑米、用清水浸泡一夜。

2、山藥豆洗淨去皮,切成小塊。

3、將所有食材放進豆漿機中,按下米糊鍵或豆漿鍵即可。

4、20分鐘後,加入糖調味就好了。

咖喱山藥豆乾雞

食材:山藥豆、豆乾、雞肉、咖喱塊。

1、將山藥豆洗淨去皮,雞肉洗淨。

2、熱鍋,倒入適量食用油,蒜姜爆香。

3、將雞肉炒熟,倒入豆乾翻炒。5分鐘後撈起。

4、倒入咖喱塊,攪拌融化,加入山藥豆,大火燜煮15分鐘,煮至山藥豆熟。

5、再加入雞肉及豆乾,煮5分鐘後即可。

6、加入適量鹽,雞精調味即可。

山藥豆怎麼保存 山藥豆能保存多久 第5張

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