秋季是一個胃腸疾病高發的季節，這個時候胃腸的調養就顯得尤爲重要。通過適當的調理和養胃，可以有利於改善胃腸功能。那麼秋季養胃吃什麼好呢-小編爲大家推薦12款秋天養胃養生粥，快來看一下吧。
1.牛肉粥
鮮牛肉50G，加糯米100G，砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許，再煮2,3沸即可。
2.羊肉粥
羊肉150-200G切丁， 粳米100G，蔥3枚，姜3片細鹽少許。砂鍋煮粥，趁熱服用，冬季爲佳。益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾。
3.桑椹粥
將煮好的大米白粥、小米粥、麥片粥等白味粥，調入桑椹粒和桑椹汁。通便養胃、消暑清熱。
蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。根據個人口味調味後早晚食用。養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
4.糯米麥粥
糯米500G，小麥600G，煮成稀粥，食時加白糖，補腸胃，強氣力，養心神，斂虛汗。
5.麥皮牛奶粥
麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適量。
麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛。 益氣健胃，可治經常胃脘疼痛，腹脹，噯氣吐酸等症;也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。
6.山藥百合大棗粥
將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。
每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。
本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現爲胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
7.沙蔘米粥
北沙蔘，粳米，冰糖，水;製法：每次取北沙蔘15克，搗碎，選用粳米50克，冰糖適量，同入沙鍋內，加水500毫升，煮至參爛米花，湯稠湯麪有油爲度。
8.養胃粥
粳米100克，糯米100克，紅棗10枚，熟牛肚200克，牛肉湯1000毫升，蔥薑末少許。
9.益氣粥
薏米仁50克，糯米100克，紅棗7枚，蓮子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，與補血粥同食或交替食用。有補中益氣，健脾開胃之功效。
10.蓮子百合糯米粥
蓮子、百合少許，洗淨後在水中泡20分鐘;
糯米洗淨在鍋中煮開，置小火約10分鐘後，下泡好的蓮子和百合;將蓮子、百合、糯米煮至稠，放入適量的白糖即可食用。
