秋絲瓜吃了有什麼害處

秋絲瓜通常指的是秋天的絲瓜，適當食用通常並不會對人體造成危害。

絲瓜中含有豐富的膳食纖維、維生素等成分，同時脂肪含量又相對較低，適量食用不僅能夠爲機體提供充足的營養，增強機體免疫力，還能夠在一定程度上促進腸胃蠕動，緩解便祕。同時絲瓜性涼且富含碳水，清熱祛火和解毒的效果也相對不錯。

絲瓜的營養雖然豐富，但也要注意食用的量，性質寒涼的絲瓜若一次性食用過多，就可能會導致寒氣在體內積累，引起腹瀉。