火龍果中的鐵含量高於一般水果，鐵是血紅蛋白和其他鐵含量的關鍵元素，適量的鐵含量也有助於預防貧血。那麼火龍果去火還是上火？
火龍果去火還是上火
吃火龍果有去火的功效。火龍果是一種低熱量、低脂肪、高纖維的良性水果。適當食用不會上火，還能保護咽喉、止咳、潤肺、通便。如果有口腔疼痛，眼睛乾澀，眼睛發癢，喉嚨痛，小便黃，大便乾燥等。上火的時候吃點火龍果也能起到輔助治療的作用。吃火龍果還能降低體內膽固醇含量，幫助血液循環，有助於預防心腦血管疾病。
火龍果營養豐富，功能獨特。它含有植物白蛋白、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，這些在一般植物中是不多見的。火龍果富含的花色苷具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高預防腦細胞變性，抑制癡呆症的發生。同時還含有美白肌膚的維生素C和豐富的可減肥、降血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
注意，糖尿病患者不能多吃火龍果，火龍果幾乎不含果糖和蔗糖。糖分主要是葡萄糖，容易吸收。吃多了容易使血糖升高，所以糖尿病人不宜多吃。希望這篇回答能幫助到您!
