紅豆薏米水可以反覆加水煮嗎 紅豆薏米可以煮幾次

紅豆薏米水的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，但有時候只用其煮一次水不是很划算，那麼紅豆薏米水可以反覆加水煮嗎？紅豆薏米水可以煮幾次？

紅豆薏米水可以反覆加水煮嗎

可以。

紅豆薏米水中，紅豆薏米是生活中常見的一種糧食作物，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養成分含量比較豐富，將其煮水要是隻煮一次的話，容易造成浪費，可以重複進行煮水的，但要注意次數，避免紅豆薏米的作用減弱。

紅豆薏米水可以煮幾次

建議反覆煮水1-2次即可。

紅豆薏米的營養價值以及食用價值比較高，將其煮水可以爲人體補充充足的能量，對人體的健康具有好處，煮水飲用可以反覆煮幾次，因爲第一次煮水時，紅豆薏米中還是會殘留很多的營養物質，要是不食用直接扔掉，那麼比較浪費，這時候就可以再次進行煮水。

但要注意紅豆薏米，一般建議煮兩次即可，如果超過兩次以上，紅豆薏米的作用就會減弱，當然只煮一次的紅豆薏米水效果是最好的。

紅豆薏米煮水後可以吃嗎

可以吃。

很多人覺得紅薏米煮水之後就不可以吃，但其實煮水之後的紅豆薏米也是可以進行食用的，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質等，煮水後食用同樣可以爲人體補充營養，對人體的健康具有好處，所以紅豆薏米煮水之後還是可以吃的，但要是煮的次數比較多，那麼就不要吃，因爲這樣的紅豆薏米營養價值不高了。

紅薏薏米水的禁忌

紅豆薏米茶是偏寒涼的，體質虛寒的人羣要慎用，其次對於外感疾病、急性病等情況，也是不建議喝紅豆薏米水的；再一個就是紅豆薏米水經期女性不宜食用。

一般煮紅豆薏米時間需要長一點、涼一點可以當飲品用，薏米炒制後健脾作用會強一點，健脾對脾虛泄瀉的病人炒用之後更溫和，如果脾胃功能正常，一般生用利溼作用會強一些。

紅薏米水的正確煮法

1、準備材料，可以將小紅豆和大紅豆洗乾淨，備用。

2、將洗乾淨的薏米和紅豆分開用水泡1個小時左右。

3、將所有泡好的豆類連水和豆一起放入高壓鍋裏。

4、之後加入紅糖，然後調至到豆類檔，靜待40分鐘即可。

5、最後出鍋美味紅豆薏米湯水即可做好。