紅豆薏米水爲什麼不能長期喝 紅豆薏米水和什麼食物相剋

前幾天從市場裏買了一斤紅豆和一斤薏米，打算天天煮水喝，可是朋友說紅豆薏米水不要長期喝，這是爲什麼呢？

紅豆薏米水爲什麼不能長期喝

可以長期喝。

紅豆薏米水的主要材料就是紅豆和薏米，這兩者搭配一起喝不僅能爲人體補充一定的營養物質，還能起到一定的祛溼、消腫、健脾的功效，合理的進食是是可以長期喝的，只是不建議過量飲用，如果長期過量飲用，食性偏涼的薏米可能會對脾胃造成不利影響，出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀，因此長期喝要注意量的把握。

紅豆薏米水和什麼食物相剋

暫無相剋食物。

紅豆薏米水中的紅豆是平性的食物，其成分中主要是澱粉、蛋白質、膳食纖維等營養物質，而薏米食性微寒，其成分中主要是碳水化合物、脂肪、蛋白質等，這兩種食物既不會相剋，目前也並無相關資料說明有相剋食物，而且有關食物相剋的說法在央視315欄目中得到過闢謠，因此紅豆薏米水搭配常見的健康食物是可以吃的。

紅豆薏米水不適合什麼人喝

尿頻人羣

紅豆中含有較多的皁角甙，可刺激腸道，從而起到利尿的作用，但如果本身就是尿頻尿多的人羣，就不易食用過多，以免造成尿頻症狀進一步加重。

孕婦人羣

薏米食性微寒涼，而且其中部分成分有興奮子宮平滑肌、促使子宮收縮的作用，孕婦的體質比較敏感，食用後可能會對母體以及胎兒造成不利的影響。

喝紅豆薏米水需要注意什麼

不要喝多

紅豆薏米水如果引用過多的話，一方面是身體無法吸收，另一方面可能還會對身體造成有害的影響，出現腹瀉、腹痛等不適症狀。

不要替藥

飲用紅豆薏米水能有一定的的祛溼消腫效果，但這中食物不能當作藥品，如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓等症狀的患者，還是在醫生的指導下謹慎治療，不要盲目用紅豆薏米水來代替藥物。