桂圓很多人喜歡吃，桂圓的營養價值很高，吃桂圓的好處有很多，桂圓易生內熱，少年及體壯者少食爲宜。有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者也應少食。那麼冬天吃桂圓好嗎?來了解一下吧。
冬天吃桂圓好嗎
冬天可以吃桂圓。
桂圓又可以稱爲龍眼，但是一般桂圓是龍眼加工後的乾製品，秋冬季節特別適合吃桂圓，尤其是對女性有益。不少女性在冬天常出現手腳冰涼、面色蒼白的症狀，而桂圓性熱又大補，吃桂圓可以補氣補血，促進血液循環，改善手腳冰涼。所以冬天吃桂圓是有益的。
冬天吃桂圓的藥用價值
桂圓除了是美食之外，它的藥用價值也是中醫推崇的，它的主要功效在於安神、治失眠、治健忘、治驚悸。桂圓也平常的人家中，也是滋養和保健的首要食物。桂圓有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效，非常適合於體弱貧血、年老體衰、久病體虛的人，而且對於婦女產後，桂圓也是很好的調補食品。
冬天可以吃紅棗桂圓茶
材料：紅棗、桂圓、紅糖。
做法：材料洗淨，一同放入鍋中，加適量清水，熬煮半小時，調入紅糖調味即可。
注：如果是不方便熬煮的朋友，可以把桂圓、紅棗加枸杞，一同置入杯中，用開水泡一杯也是可以的，不但能補氣血，還能明目，特別適合長時間用電腦的上班族食用。
女性冬天吃桂圓的好處
溫補
桂圓性溫又大補，非常適合冬天容易出現手腳冰涼、面色蒼白的女性食用，還有剛剛生產完的婦女，吃桂圓可以補氣補血，促進血液的循環。
豐胸
中醫認爲女人主氣血，常吃桂圓的女人，臉色白皙紅潤、身材豐滿，所以在中醫藥方中有很多豐胸的補方，都是以桂圓爲搭配的。
安眠
中醫認爲桂圓可以安神養腎、補血益脾，精神不好、脾腎不好的人常伴有失眠多夢的症狀，所以失眠的患者可以選用桂圓補身。
補血
桂圓含有豐富的糖分、蛋白質、微量元素和多種維生素，有很好的補氣補血的作用，可以改善心血管循環，還可以用於治療病後、術後體弱或腦力衰退。
桂圓什麼人不能吃
1、體內有火的人不能吃桂圓，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮膚病的人也不能吃桂圓。
2、體內溼氣重的人也不宜食用桂圓。
3、孕婦不宜吃桂圓，因懷孕後，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便乾燥、胎熱、肝經鬱熱的症狀，因此應避免吃桂圓。
4、痛風患者不能過量吃桂圓，避免引發關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮一起吃，那樣會引發病症。
5、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。
6、如發覺自己咳嗽了，無論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓，否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級，加重病情。
新鮮桂圓怎麼保存時間長
鮮桂圓的保存方法：
1、新鮮桂圓用保鮮袋密封起來放冰箱裏，不要放在冰箱裏的冷凍室，在冷藏室，這樣就好了。記住新鮮桂圓要儘快吃掉，以防變質壞掉。
2、可以把新鮮的桂圓拿去曬乾，保存起來。曬乾的桂圓保存的時間比較長，而且也會別有一番風味。
3、曬乾的桂圓應放在箱子裏，用塑料蓋起來，然後放在陰涼處，要經常查看下預防發黴、蟲蛀等。
小編結語：桂圓易生內熱，少年及體壯者少食爲宜。有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者也應少食。桂圓雖然是可以補身體，但是也不可以多吃，特別是本身火氣就很重的人。
