香菇是人們餐桌上經常能看見的美食,不僅鮮美可口,還具有很高的營養價值,有些人爲了方便取食香菇,會一次性購買很多放在家裏,時間長了就會變黑,影響食用,那麼香菇變黑了還能吃嗎?
建議不要吃發黑的香菇。
香菇放置時間過長變黑,表示香菇已經開始出現變質,香菇本身就是一種真菌,變質後不僅會改變原有的味道和營養,甚至還會產生其他微生物及有毒物質。
因此爲了人的健康着想,建議不要吃發黑的香菇,以免出現身體不適。
在不同食用量、不同體質人羣中,對身體的影響也會有所不同。
在抵抗力較弱的幼兒、老年人及體質敏感、病後虛弱等人羣中,容易出現不適症狀,會有不同程度的表現,可能有頭暈噁心,甚至嘔吐、腹痛、腹瀉等情況出現。
對於抵抗力較強的健康人羣,通過機體的調節作用將有害物質代謝後,可能不會出現身體不適情況。
新鮮香菇一般爲了方便隨食隨取,可以直接自然常溫保存,也可以放在冷藏室保存,脫水和冷凍方式適合長時間存放,但會對香菇的口感、味道及營養產生影響,所以一般不建議採用。
剛買來的新鮮香菇清理乾淨,將壞的擇出來,然後將剩下的用乾淨的器皿裝好後,放在陰涼、通風處,避免陽光和潮溼環境即可。
將香菇用清理乾淨後晾乾,風乾表面水分,再用保鮮膜將晾乾的香菇裹住,減少香菇中水分的流失,然後放入冷藏室即可。
香菇一般要選無蟲眼、無腐爛、無缺損的,菌傘要完整肥厚,表面要光滑,顏色和形態要正常。
香菇本身有自然香味,不要選有刺激酸腐氣味的,這表示香菇已經開始變質。
要買捏起來有彈性、無黏膩感的香菇。好的香菇菌柄應該是比較硬的,如果摸起來比較鬆軟,則已經不新鮮了。