綠豆是我們生活中很受歡迎的一種湯品，在生活中比較受歡迎，很多人喜歡吃，據說綠豆可以解毒，那麼綠豆怎麼煮最解肝排毒？綠豆和什麼一起吃纔去溼氣？
主要有以下做法：
食材：綠豆、百合、菊花。
做法：
1、先將所有食材用清水浸泡20分鐘.
2、然後將處理好的食材一起放入鍋中並加入適量清水.
3、之後用大火將水煮開後改爲小火煮1個小時即可。
小貼士：綠豆百合菊花粥有清肝明目的作用，除此之外，還能夠潤燥生津，起到止咳化痰的效果。
食材：綠豆、紅豆、薏米
做法：
1、將紅豆、綠豆和薏米洗乾淨。
2、然後將其放入鍋中並加入清水。
3、大火將水煮開後改爲小火煮1個小時.
4、等紅豆和綠豆熟爛以後根據自己的口味加入白糖即可。
小貼士：紅豆和綠豆都有很好的排毒效果，其次還有高纖維、高脂肪的特點，可以幫助促進胃腸道將毒素排出。
綠豆有很好的清熱祛溼作用；而薏米味甘性寒，具有很好的利水消腫、健脾去溼功效，是中醫調理中最常使用的一種利水祛溼藥，與紅豆煮粥長期食用，祛溼效果顯著。
紅豆味甘酸性平，營養價值豐富，具有健脾利水、解毒消癰、消利溼熱等作用，不僅是美容養顏的聖品，也是祛溼效果極佳的食物，與綠豆一起煮着喝，具有一定去溼氣作用。
山藥味甘性平，歸脾、肺、腎經，健脾養胃效果很好；而脾胃強健可以促進溼氣更好的排出體外；和綠豆一起吃，可以增強祛溼效果。
能，適當吃。
綠豆中的糖分並不高，適量使用並不會加重人體體內血糖水平，因此對於高血糖患者來說，生活中是可以適量食用綠豆的；但過量食用時，其中的澱粉可能會轉化爲單糖儲存在人體中，誘發或者加重人體血糖，從而導致人體病情加重，因此綠豆高血糖能吃，但要適量。
綠豆是一種寒性的食物，寒性體質者，四肢冰涼，沒有力氣，容易感冒，腹瀉腰腿冷痛，這時候吃綠豆，很容易誘發或者加重其病情，對人體的健康造成傷害。
老人、兒童腸胃的消化功能相對來講會差一些，綠豆裏面富含蛋白質，而且含量非常高，如果吃的綠豆不能很好地消化，就會因爲消化不良引起腹瀉。
綠豆樂意清涼解渴，同時具有解毒的作用，但因爲綠豆裏面的綠豆蛋白可以和一些有機磷、重金屬結合成沉澱物，這樣就會和藥物發生反應，影響藥效，因此服藥者不適宜吃。
