無花果發奶嗎 無花果對母乳有什麼好處

無花果是一種口感很好的水果，其中的營養價值以及食用價值是比較高的，很多人喜歡吃，那無花果發奶嗎？無花果對母乳有什麼好處？

無花果發奶嗎

作用不大。

無花果生活中主要作爲一種水果吃，味甘性涼，其中含有大量的維生素、蛋白質、糖分、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，主要作用是健脾開胃、潤腸通便以及解毒消腫，對於發奶作用是不大的。

無花果對母乳有什麼好處

具體如下：

雖說無花果對於發奶作用不大，但無花果營養價值高，產婦哺乳期適量吃，具有一定好處，首先無花果的蛋白質、維生素、糖分、氨基酸等含量比較高，產婦適量吃能爲其補充營養，可以起到很好的促進食慾、美容養顏以及潤腸通便等作用。

其次無花果所含有的脂肪酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂的功能，產婦適量吃可以減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓預防冠心病的作用。

無花果燉排骨下奶嗎

具有一定下奶作用。

無花果單獨吃下奶作用不大，但和排骨一起燉湯吃就具有一定下奶作用，排骨中含有一定的蛋白質、脂肪、骨膠原、骨粘蛋白、維生素及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，具有較好的下奶作用，產婦適量吃能補充充足的營養，具有較好的下奶作用。

無花果催乳的正確方法

無花果本身下奶作用不大，但可以和通乳的食物一起吃，具體如下：

豬腳

豬腳味甘鹹、性平，富含膠原蛋白、脂肪、蛋白質、維生素A、鈣、鉀等營養成分，和無花果搭配一起燉湯食用不僅味道甘甜清爽，具有下奶、補虛、美顏等好處。

鯽魚

鯽魚也是一種常見的下奶食物，其中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、氨基酸以及膠原蛋白，適量吃對於產婦下奶效果是很好的，因此無花果下奶可以和鯽魚一起燉湯喝。