乾姬松茸是一種純天然的珍惜藥材和食材，是食用菌類，被譽爲“菌中之王”，具有很好的營養價值，還有一定的醫用價值。不過在食用乾姬松茸前需要泡發，下面就爲大家介紹乾姬松茸怎麼泡發。
乾姬松茸怎麼泡發
準備一個大碗或小盆。取適量的乾姬松茸用流動的水洗去泥沙。將清洗好的乾姬松茸放入盆中，加入40℃左右的溫水浸泡。待30分鐘後充分泡發即可（浸泡姬松茸的水不要倒，加在湯裏可以增加鮮味)。
姬松茸的功效與作用
1.降膽固醇
姬松茸的膳食纖維中主要物質是幾丁質，而幾丁質能夠抑制膽固醇在血液中的沉積，幫助人體排出多餘的膽固醇。所以食用姬松茸有降低膽固醇的功效。
2.促進造血功能
姬松茸可促進人骨髓的造血功能：通過改善化療對骨髓造血功能的抑制，使外周血紅蛋白濃度、血小板及白細胞總數趨向正常值，同時對瘤細胞具有抑制作用，長期服用可固本安康。對干擾白血病的細胞增殖有抑制作用。生理活性多糖，適於治療兒童白血病。
3.延緩衰老
姬松茸中含有豐富微量元素硒和大量的類黃酮，這些營養成分都能增強人體的抗氧化能力，而且能阻止人體內氧化反應發生，並能清理人體內的過氧化脂質和自由基，這些物質減少以後人體衰老速度就會放慢，經常食用能讓人體保持在相對年輕健康的狀態。
4.抗癌
姬松茸能夠促進骨髓造血，使血小板，白細胞，血紅蛋白的數量維持在正常水平，抑制能夠干擾白血病的細胞增殖。姬松茸中含有的外緣凝集素有抗腫瘤活性；姬松茸中含有的甾醇物質有抑制子宮頸癌細胞增殖的功效。
5.補益肝腎
姬松茸對人類的肝腎還有明顯滋補作用，人們食用它以後能提高肝腎功能也能緩解肝腎陰虛，它對人類腎功能減退導致的體倦無力和食慾不振以及腹部疼痛等症，都有良好緩解作用。
以上就是爲大家介紹的乾姬松茸怎麼泡發相關知識，此外還介紹了姬松茸的功效與作用，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
