立冬是二十四節氣之一，也是冬天的第1個節氣。這也就意味着天氣會逐漸變的寒冷，抗寒防寒也成爲人們的一個熱點話題。其中，茶就是一個可以驅寒的很好選擇，但是喝茶也是有講究的，那麼，哪些茶適合在冬天喝呢？
立冬以後該喝什麼茶養生
1、紅茶
立冬開始，天氣越發寒冷，紅茶有促進代謝、預防流感、預防骨質疏鬆等功效，是極佳的飲品。
2、桂花茶
桂花性溫、味辛，通過泡茶或浸酒內服具有暖胃止痛、化痰散瘀的作用。因此對於有胃病的朋友到了冬季可多飲些桂花茶，會有減緩胃痛的效果。
3、烏龍茶
烏龍茶是半發酵茶，具有美容養顏、清肺抗腫瘤的功效，在日本被稱爲“美容茶”。同時，它能夠有效地減少肺部疾病的發生，特別是在冬季氣候環境較差時，喝烏龍茶是極佳的。
4、黑茶
黑茶能降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病，延緩衰老，延年益壽，改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病，是非常適合中老年人冬天喝的。
5、熟普洱
冬季易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適；出汗少，內循環不暢；熱普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調節人體內循環。
要抵禦寒冷的冬季，那麼喝茶是一個非常不錯的選擇，不僅具有很好的養生效果，同時也能令身體更加的暖和。並且，不同的茶對人體都有不一樣的助益效果。
