薏米是一種藥食同源的食物,常用來做藥膳,具有極好的營養價值,我們都知道薏米祛溼,有減肥的作用,那麼薏米糖尿病人能吃嗎?
能吃。
薏米清利溼熱,益肺排膿,強筋骨,健脾胃,能改善水腫,增強腎功能,糖尿病人吃薏米可以有效降血糖,防治糖尿病併發症的發生。
薏米中含有的薏米脂,薏米醇,多種氨基酸等營養成分,可以起到擴張血管和降低血糖的作用,對高血壓,高血糖有特殊功效,同時薏米具有抗癌,降脂,利尿作用和增強免疫力,抗炎作用。
薏米中含有一種有效成分叫薏米多糖,這種物質可以抑制肝糖原分解,肌糖原酵解,能抑製糖異生,從而達到降血糖的目的。
取薏米60克,紅小豆20克。
將薏米和紅小豆淘洗乾淨,浸泡3個小時;在鍋中加適量水,放入紅小豆和薏米,先開大火燒沸,再改用小火煮成粥即可。
此方有降糖降脂,抗菌消炎,清利溼熱,利尿等功效。
薏米是一種藥食同源的食物,常用來做藥膳,具有極好的營養價值,我們都知道薏米祛溼,有減肥的作用,那麼薏米糖尿病人能吃嗎?
薏米化溼滑利的效果顯著,孕婦食用後可能引起流產等意外,因此妊娠期血糖高的婦女不宜吃薏米。
遺精,遺尿的患者也不適宜吃薏米。