海底椰並非生於海底,而是棕櫚科植物,食用價值高,可燉湯,做糖水。
主要食材:海底椰40克。
其他食材:銀耳1只、桂圓肉10克、枸杞10克、冰糖120克、水1.5升。
1.將海底椰室溫解凍,洗淨後切成小塊,瀝乾水分備用。
2.銀耳洗淨後用涼水浸泡至發大,變軟,切碎備用。
3.鍋內加入水,燒開後先加入海底椰,桂元肉和枸杞,水再次燒開後煮15分鐘。
4.接着加入銀耳,再煮15分鐘。
5.最後加入冰糖,煮至融化,攪拌均勻即可食用。
養心安神、潤肺清熱。