木耳在日常生活中是一種很常見的食物，由於木耳的營養成分非常豐富，因此大多數人都喜歡吃木耳，木耳又分爲白木耳和黑木耳，白木耳是銀耳嗎？
白木耳是銀耳嗎
白木耳就是銀耳。銀耳的主要作用是，護肝解毒、護膚美容、清肺養血、潤腸通便。銀耳呈半透明狀，柔軟有彈性，營養價值高。它被稱爲細菌之冠。它不僅是一種珍貴的營養滋補品，也是一種健康的滋補品。銀耳對人體有以下作用：保肝解毒：銀耳中所含的氨基酸，以及其中的酸性異多糖，可以提高人體免疫力，具有強身健體的功效。在蛋白質和核酸的合成中，可以提高肝臟的解毒能力，從而起到保肝護肝的作用。
護膚美容：銀耳中含有樹脂阿拉伯膠，能滋潤皮膚，對皮膚的角質有很好的滋養保溼作用，從而緩解衰老。常吃一點銀耳可以使皮膚白嫩、柔軟有彈性；所以，銀耳也是一種高檔美容品。
清肺養血：銀耳和菜，黑木耳，屬木耳科。中醫認爲，銀耳具有清肺養血、滋陰化痰的功效。銀耳能提高人體免疫力，防止鈣流失，對兒童的生長髮育非常有益。而且銀耳中含有硒，可以增加人體的抗腫瘤能力；希望這篇回答可以幫助到您！
