銀耳湯放白糖行嗎 銀耳湯該不該放桂圓

今天在家做了一些銀耳湯喝，直接吃感覺沒有什麼味道，於是準備往裏面放一些白糖，那麼銀耳湯放白糖行嗎？銀耳湯該不該放桂圓？

銀耳湯放白糖行嗎

可以。

銀耳湯味甘性平，含有大量的維生素、蛋白質、膠質以及纖維素等營養成分物質，而白糖主要是由甘蔗和甜菜榨制而成的，是生活中主要的一種調味品，和銀耳湯一起食用並不會對人體的健康造成傷害，所以銀耳湯是可以放白糖的。

銀耳湯該不該放桂圓

主要根據自己的喜好而定。

在做銀耳湯的時候，很多人會糾結要不要放桂圓，但其實不需要這麼糾結，銀耳湯和桂圓是可以一起食用的，兩者時間並不存在相剋的成分，一起食用具有一定益氣補血、安神定志以及強精補腎的作用，對人體的健康具有好處，但考慮到每個人的喜好不一樣，有些人會不喜歡吃桂圓，所以銀耳湯放不放桂圓，可以根據自身的喜好而定。

銀耳湯的禁忌是什麼

經期女性慎食

雖然說銀耳湯的由於價值比較高，適量食用有利於人體健康，但由於銀耳具有一定抗血小板凝聚的作用，經期女性食用之後可能會加重經期的血量，不利於經期女性的健康，所以一般建議經期女性要慎食銀耳湯。

腹瀉腹脹者不宜食用

銀耳湯中含有大量的維生素以及膳食纖維素，其中膳食纖維素具有一定促進人體腸胃蠕動的作用，具有一定潤腸通便的作用，腹瀉腹脹者食用之後容易誘發或者加重其病情，對他們的健康造成威脅。

糖尿病患者慎食

銀耳湯中含有大量的糖分以及蛋白質成分，而糖尿病患者體內血糖本身就比較高，過量食用容易誘發或加重他們的病情，從而對他們的健康造成威脅，所以糖尿病患者要慎食銀耳湯。

銀耳湯糖放多了怎麼辦

白糖在銀耳湯中主要的作用就是用來調味的，並不會對人體的健康造成威脅，因此白糖放多了還是可以正常食用的，並不需要太過於擔心，要是不喜歡太甜，那麼則可以往裏面加一些開水進行稀釋，或者再往裏面加一些什麼都沒有放的銀耳湯即可。

怎樣熬銀耳湯最快

材料：銀耳、蓮子、枸杞、冰糖、微波爐、密封盒。

步驟：

1、先將以上材料洗淨。

2、然後將銀耳洗淨置入準備好的密封飯盒，並注入開水2/3。

3、之後蓋上飯盒將透氣孔調至“開”處，放入微波爐50%火力轉4-5分鐘。

4、隨後把剩餘材料放進去。

5、最後，小火慢燉，直至湯色粘稠關火即可。