喝銀耳湯是大家都比較喜歡的,怎麼喝銀耳湯這可是大家都比較關心的事情了。春季保養好身體是需要多進補的。銀耳湯的好處有哪些呢?銀耳無疑是比較養生的食物,熬煮成的銀耳湯也是確實對身體有好處!下面跟着小編一起來了解下喝銀耳湯的好處,值得大家認真看看!
喝銀耳湯有什麼好處
喝銀耳湯的好處有哪些?俗話說“藥補不如食補,美食莫若美湯“。銀耳湯無疑就是美湯之一,祛病、健體、美容、美食,多效合一。
銀耳具有強精補腎、潤肺補氣、強心提神、滋陰養顏的功效,長期食用銀耳湯還能夠延年益壽,讓人越愈發精神強健。
於女性而言,常喝銀耳湯不僅可以美容養顏,還有解毒祛斑、減肥瘦身的作用。並且,還可幫助女性調養身體,緩解陰虛體質及月經不調帶來的一些不適症。
銀耳湯的口感爽滑,不僅可用於調養身體,還能夠預防高血壓、動脈硬化等疾病的發生,尤其適合腫瘤患者,可提升他們對化療的耐受力。
天天喝銀耳湯好嗎
銀耳湯清甜可口,適合很多人喝,而且功效也很多。喝銀耳湯好不好,可以天天喝嗎?
銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌,而且是一種食用菌,銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。銀耳有助於胃腸蠕動,有助減肥作用,有去除臉部雀斑的功效,並且對肺燥久咳很有幫助。
從以上的種種功效來看,銀耳湯天天喝也是可以的哦。但是每天喝的話要注意量的攝入,每天喝很多的話有可能會適得其反哦。建議每天喝一小杯就OK了。
銀耳湯多久喝一次
銀耳湯具有非常豐富的營養價值,一般的人都可以食用,是居家生活非常適合的甜品、滋補品。
天氣比較熱,每天喝點冰鎮的銀耳湯,有很好的降火去燥功效哦。夏天的時候可以天天喝一小碗。
另外其他的季節比較涼,冬天太冷,都不適合喝太多的銀耳湯。因爲銀耳是陰性植物,這些季節多喝銀耳湯對身體是不好的。最好趁熱喝,三天喝一次就夠了。
蓮子銀耳湯放枸杞好嗎?當然是不錯的選擇,因爲枸杞的功效和蓮子銀耳湯的功效不衝突,適當加些枸杞可以讓這碗湯更加有營養價值,建議大家平常都是可以來嘗試下,希望對大家有幫助!
蓮子銀耳湯要放枸杞嗎
主要還是因爲枸杞爲中醫常用的滋補藥物,性平和,味甘甜,入肝腎二經,有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
蓮子枸杞銀耳湯做法
材料:銀耳30克、無心蓮子20克、枸杞子一小把。
做法:
1、蓮子用水泡發,銀耳放盆裏用水泡發,涼水溫水均可用。
2、泡發的銀耳用手掰成小塊,剪去蒂部黃色部分,洗淨備用。
3、枸杞洗淨備用。
4、銀耳放入高壓鍋中,加適量水,放入蓮子。封閉高壓鍋煮1小時,放入枸杞,悶5分鐘,盛出即可食用。
吃枸杞注意事項
枸杞具很強的溫熱身體的效果,所以感冒發燒,身體有炎症及腹瀉等病症的人最好暫時不要吃枸杞。
枸杞屬於藥食同源的一種,故不宜和綠茶同食,因爲綠茶一降低枸杞的保健藥效,二綠茶含有的鞣酸有收斂吸附作用。會在體內形成一種人體無法吸收的物質,如果長期留存在體內,會對身體有很嚴重的損傷的。
結語:對本文的健康飲食,大家都有了解了吧,身體保養好了,是非常的重要了。當然了,枸杞含有糖分較高,故糖尿病患者不適宜過多食用!單純的蓮子銀耳湯就有很好的功效作用,特別是在幫助女性養顏以及美白方面有不錯的作用。如果在加上枸杞一起燉煮的話,這碗蓮子枸杞銀耳湯是更加效果特出的,在養顏美白的基礎上,還能起到滋補身體的作用,因此蓮子銀耳湯是可以適當放些枸杞的增強其功效作用的!
