胡蘿蔔所含的營養成分豐富，在蔬菜中享有盛名，民間稱它爲“小人蔘”，它可以用於炒食，蒸煮，亦可用於和其他蔬菜水果搭配榨成果蔬汁飲用，那麼胡蘿蔔榨汁要加水嗎？
胡蘿蔔榨汁的時候最好加適量白開水。
因爲胡蘿蔔本身的水分並不多，加適量水主要是爲了幫助增加果蔬汁的水分，再者有的人不是很喜歡胡蘿蔔的味道，加適量的水和蜂蜜還可以改善胡蘿蔔汁的味道，更容易下口。
材料：胡蘿蔔半根，雪梨1個，蘋果1個，蜂蜜，果糖各少許。
做法：
1.蘋果，雪梨洗淨，去皮，籽，切成塊狀。
2.胡蘿蔔洗淨，去皮，切成塊狀。
3.將雪梨塊，蘋果塊，胡蘿蔔塊與適量冷開水一起倒入榨汁機中，榨成汁。
4.將榨好的果蔬汁倒入杯中，加適量蜂蜜和果糖調味即可。
好處：這款果汁營養價值較高，不但能幫助消化，促進生長髮育，改善粗糙肌膚，並且有利尿通便和解熱作用，同時還有降低血壓，養陰清熱的功效。適宜於高血壓，心臟病，肝炎和肝硬化人羣飲用。
材料：蘆筍200克，胡蘿蔔100克，冰塊，涼開水各適量。
做法：
1.蘆筍洗淨，切成小段。
2.胡蘿蔔洗淨，去皮，切成粒。
3.將蘆筍，胡蘿蔔汁放入榨汁機中，加適量涼開水榨成汁。
4.榨好的蔬菜汁倒入杯中，加冰塊即可。
好處：蘆筍有抗衰老的作用，胡蘿蔔具有增強免疫力的功效，二者搭配榨汁飲用，抗衰老功效更佳。
材料：胡蘿蔔100克，番茄1個，冰糖適量。
做法：
1.將番茄洗淨，切成塊。
2.胡蘿蔔洗淨，去皮，切成片。
3.將番茄塊，胡蘿蔔片一起倒入榨汁機中，榨成果蔬汁。
4.榨好的果汁倒入杯中，加適量冰糖調味即可。
好處：這道果蔬汁能保護皮膚不受輻射影響，幫助排出體內毒素，以保持肌膚亮潔。一般人羣均可飲用，尤其適宜於電腦族。
胡蘿蔔所含的營養成分豐富，在蔬菜中享有盛名，民間稱它爲“小人蔘”，它可以用於炒食，蒸煮，亦可用於和其他蔬菜水果搭配榨成果蔬汁飲用，那麼胡蘿蔔榨汁要加水嗎？
材料：胡蘿蔔100克，獼猴桃2個，檸檬1個，冰塊少許。
做法：
1.將胡蘿蔔洗淨，去皮，切成塊。
2.獼猴桃去皮後對切成兩半。
3.檸檬連皮切成3塊。
4.將檸檬，胡蘿蔔，獼猴桃一起放入榨汁機中榨成汁。
5.將榨好的果蔬汁倒入杯中，加入適量冰塊即可飲用。
好處：這款果蔬汁可以改善皮膚膚質，收縮毛孔，控制皮膚中油性物質的分泌，還能幫助人緩解疲勞，一般人羣均可飲用。
材料：胡蘿蔔50克，蘋果1個，檸檬半個，涼開水2000毫升。
做法：
1.胡蘿蔔，蘋果，檸檬分別洗淨，去掉外皮，蘋果去核，切成小塊。
2.將所有食材一同放入果汁機中，加入200毫升涼開水，攪打成果蔬汁即可。
3.將榨好的果蔬汁倒入杯中，加適量冰糖調味。
好處：這款果蔬汁可以幫助改善便祕，幫助排出體內的毒素，達到一定的美容功效，還能有效降低血壓血脂。一般人均可飲用，尤其適宜於高血壓，夜盲症，乾眼症，營養不良，食慾不振，皮膚粗糙者飲用。
