胡蘿蔔食用之後能給人體補充不少營養元素，無用來做菜，煮粥，或者是榨汁，都是非常好的吃法，下面來看看胡蘿蔔汁怎麼榨最科學。
材料：新鮮胡蘿蔔150克，蜂蜜適量。
首先要準備好新鮮的胡蘿蔔，將胡蘿蔔削皮切成小塊，將處理好的胡蘿蔔塊放入準備好的榨汁機當中，在榨汁機中加入適量的清水，然後啓動就可以了，等到站好之後一定要將胡蘿蔔渣去掉，然後加入適量的蜂蜜調味，這樣胡蘿蔔汁就做好了。
胡蘿蔔當中含有非常豐富的胡蘿蔔素，這些胡蘿蔔素進入人體之後，能夠經過一系列的轉化爲成維生素a能夠起到補肝明目的作用，尤其是對於夜盲症的治療是非常有幫助的。
胡蘿蔔汁中含有比較多的維生素e這些維生素a也能夠促進人們的骨骼的正常發育，尤其是對於小朋友們來說，它能夠讓他們的生長髮育更加的快速。
將胡蘿蔔洗乾淨，去皮切成小塊兒，蘋果也要同樣的製作方式，如果口感不好的話，還要準備一些檸檬，然後將胡蘿蔔塊和蘋果塊放入榨汁機當中，再加入一些蜂蜜及上檸檬汁，然後加入適量的涼開水，炸成汁就可以使用了。
因爲胡蘿蔔汁當中含有比較多的維生素c和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素會轉化成維生素a這幾種營養元素都會對我們的身體產生非常胖的好處，不過這些營養物質對於高溫也有敏感性，所以胡蘿蔔汁如果經過高溫處理的話，就會導致這些營養成分流失。
雖然胡蘿蔔汁生喝的營養價值更高，但是生喝的話會有一股濃郁的腥味，口感不怎麼好，也不會很好的消化吸收，經過處理的胡蘿蔔汁雖然有很多營養成分被破壞了，但是對我們的腸胃的刺激感很小，也能夠很好的消化吸收。
