胡蘿蔔是我們的餐桌常會出現的家常蔬菜，有着很好的營養功效，並且口感脆嫩多汁，它不止可以做菜餚食用，也可以用來榨果蔬汁，那麼胡蘿蔔和什麼榨汁呢？
胡蘿蔔用來榨汁，其中所含的胡蘿蔔素進入人體，轉化成爲人體所需的維生素A，有利於促進血液循環和肌膚代謝，不但有明目養肝的作用，還能幫助修復肌膚損傷， 使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，它可以單獨榨汁飲用，也可以搭配黃瓜，菠蘿一類的果蔬一同榨汁飲用，營養價值更加豐富。
材料：胡蘿蔔100克。
做法：胡蘿蔔去皮，洗淨，煮熟，切碎後放入果蔬加工機中，加適量清水攪打成汁即可。
好處：常飲胡蘿蔔汁可祛斑，防粗糙，以緩解肌膚乾燥，脫皮，角化，斑疹，色斑，痤瘡，黑頭，是全面調理肌膚的良方。
材料：胡蘿蔔，黃瓜各70克。
做法：
1.胡蘿蔔去皮，洗淨，切片。
2.黃瓜洗淨，切片。
3.兩種食材一同放入果汁機中，加適量清水，攪打成汁即成。
好處：胡蘿蔔有補肝明目的作用，含有的大量胡蘿蔔素進入人體可轉化成維生素A，以養護視力，和黃瓜一同榨汁飲用，可以改善視力模糊，眼乾，紅腫，熊貓眼等問題，以維持良好視力。
材料：胡蘿蔔，甘薯，牛蒡各70克。
做法：
1.將胡蘿蔔，甘薯，牛蒡分別去皮，洗淨，切片，蒸熟，晾涼。
2.所有食材一起放入果蔬加工機中，加適量清水，攪打成汁即成。
好處：甘薯有通腸胃，排腸毒的作用，常吃能降低膽固醇，減少皮下脂肪，牛蒡熱量極低，不含膽固醇和脂肪，有明顯的通便， 排毒，降血壓血脂血糖的作用，配伍胡蘿蔔榨汁飲用，能減肥瘦身，淨腸排毒，常飲能使皮膚更加光滑細膩，消除痤瘡和色斑。
胡蘿蔔是我們的餐桌常會出現的家常蔬菜，有着很好的營養功效，並且口感脆嫩多汁，它不止可以做菜餚食用，也可以用來榨果蔬汁，那麼胡蘿蔔和什麼榨汁呢？
材料：菠蘿，胡蘿蔔各70克，蜂蜜10克。
做法：
1.菠蘿，胡蘿蔔分別去皮，切塊。
2.二者都放入果蔬加工機，加適量清水，攪打成汁，倒入杯中，加蜂蜜攪拌均勻即可。
好處：這款果蔬汁能潤膚美白，改善肌膚狀態，使肌膚更加紅潤白皙，明亮，很好的解決乾燥粗糙，暗沉，痤瘡，黑頭等皮膚問題。
材料：芹菜，胡蘿蔔，蘋果各100克。
做法：
1.將芹菜去葉，洗淨，切成小段。
2.胡蘿蔔洗淨，切片;蘋果去皮，核，洗淨切塊。
3.將所有食材一起放入榨汁機中，加適量清水，攪打成汁即可。
好處：芹菜胡蘿蔔蘋果汁有降低血壓，通便排毒作用，並能緩解煩躁，易怒，失眠，亢奮等肝火偏旺造成的情緒不穩定，適合三高人羣飲用。
依據個人口味決定。
胡蘿蔔榨汁用生的胡蘿蔔就可以，但如果不能接受生的胡蘿蔔汁味道，煮熟後再榨汁也是可以的，但是胡蘿蔔煮熟再榨汁，容易破壞胡蘿蔔中的營養成分。
