山竹有哪些功效 吃山竹對人體有哪些好處

山竹是一種比較有名的水果，它具有很多的功效，是非常受大家歡迎的水果，下面看看山竹有什麼功效吧？

清涼解熱

山竹是一種降火的食品，上火的人食用幾天就會起到明顯的作用。特別是年輕人可以吃點山竹，可以預防青春痘。在山竹的產地，人們把山竹和榴蓮稱之爲夫妻果，一旦吃榴蓮上火了，吃點山竹就會降火，起到平衡人體機能的作用。

增進免疫力

經常食用山竹，可以令人身體舒暢，其實是因爲山竹中含的豐富的營養成分，提高人體的免疫能力，因此會感到神清氣爽。

具抗氧化

山竹產地的人們，普遍皮膚細膩，這是因爲經常食用山竹的效果，經常吃山竹，可以讓皮膚細嫩，白皙，是美容水果。

調養身體

體質弱的人或者是營養不良、大病初癒的人，可以經常食用山竹，山竹含的豐富的蛋白質，可以給人體提供良好的營養，起到調理身體的作用。