核桃吃了有什麼用 核桃的功效

核桃，又名胡桃，與扁桃、腰果、榛子一起被列爲世界四大幹果。核桃的原產地是伊朗，目前廣泛分佈在美洲、歐洲和亞洲很多地區，美國的核桃產量最高，其次爲中國。

抗衰養腦

核桃所含不飽和脂肪酸和優質蛋白質、磷等，是提供大腦營養的主要物質，可增強記憶力、健腦、抗衰老，尤適於老年體虛引起的頭暈耳鳴、健忘失眠等病症。

健胃安神

核桃的藥用價值很高，有健胃、補血、潤肺、養神、延年益壽等功效，可廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。

保護血管

核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，其中鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。

鎮咳平喘

核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。