最近市場上有很多商家都在賣藕帶,我之前沒有吃過,買了一些回來準備嚐嚐,想請問藕帶要怎麼做好吃呢?
最近市場上有很多商家都在賣藕帶,我之前沒有吃過,買了一些回來準備嚐嚐,想請問藕帶要怎麼做好吃呢?
藕帶也叫做藕尖、藕稍、藕鞭等,它是蓮藕的嫩莖,是沒有長大的蓮藕,其口感細嫩清脆,而且富含營養,具有解煩毒、下瘀血的作用,它的食用方法也有很多,炒、拌、煎、蒸、炸、煮、生吃皆可,可以將它當成主料,也可以作爲配料,葷素皆宜。
材料:藕帶300克,紅椒、蔥花、食鹽、食油、鹽、雞精各適量。
做法:
1、將藕帶清洗乾淨,切成段,泡在水中備用。
2、紅椒洗淨,切絲備用。
3、鍋中入油,燒熱,放入藕帶翻炒片刻。
4、加入紅椒絲,調入食鹽、雞精。
5、翻炒至入味,加入蔥花快速炒勻。
6、出鍋裝盤即可。
材料:藕帶、泡椒、食鹽、食油。
做法:
1、將藕帶清洗乾淨,切成斜到段備用。
2、鍋中加入清水煮沸,加入食用和適量食鹽攪勻。
3、將藕帶放入焯燙片刻,放入涼水晾涼,瀝乾水分裝入盤中。
4、泡椒切碎,放入藕帶中,再倒入適量泡椒汁攪勻即可食用。
材料:藕帶、紅辣椒、泡椒、大蒜、小蔥、白醋、白糖、食鹽、食油。
做法:
1、將藕帶洗淨,切成斜片,泡入淡鹽水中備用。
2、紅椒、泡椒切碎,小蔥切末,大蒜切末備用。
3、鍋中熱油,放入紅椒、泡椒、大蒜翻炒出香味。
4、倒入藕帶翻炒。
5、然後加入適量食鹽、白糖和醋翻炒均勻。
6、出鍋前加入蔥花快速炒勻即可。
材料:鮮蓮子、藕帶、菱角、食鹽、食油、水澱粉適量。
做法:
1、將蓮子剝出,去皮洗淨;菱角剝出,洗淨,切開。
2、藕帶洗淨,切成小段備用。
3、鍋中加入少量食油燒熱,放入蓮子和菱角翻炒。
4、然後再倒入藕帶繼續翻炒。
5、小碗中倒入澱粉,加入少量清水攪勻,加入適量食鹽攪勻。
6、然後倒入鍋中,勾一層芡。
7、炒勻後即可出鍋裝盤。
不需要去皮。
藕帶是蓮藕的嫩莖,其外皮很薄,口感非常脆嫩,並不影響食用,而且還可以增強食用口感;另外,藕帶的表皮中還含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素等多種營養成分,去皮後反而會造成浪費,影響藕帶的營養價值,因此一般吃藕帶是不需要去皮的。但是藕帶皮上會有淤泥和細菌,食用之前要注意將表皮徹底清洗乾淨。