山竹是一種常見的水果，其營養價值以及食用價值都是很高的，在生活中比較受歡迎，那孕婦可以吃山竹嗎？山竹寶寶可以吃嗎？一起看看吧！
可以吃。
山竹味甘甜，其中含有豐富的蛋白質、糖分、水分、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，其營養價值以及食用價值是比較高的，在生活中比較受歡迎。孕婦適當吃一些山竹，可以爲其補充充足的養分，對其健康是比較好的。同時還可以爲胎兒補充營養，有利於胎兒生長髮育。
山竹糖分比較多，並且性質寒涼，因此孕婦健康少吃山竹，避免升高其血糖，以及導致其體內寒氣上升。
山竹以下人羣不宜吃：
1、山竹的糖分比較高，因此對於體內血糖比較高的人羣來說，是不宜吃山竹的，避免導致其血糖升高，誘發或者加重某些病情。
2、山竹不僅糖分高，其中的熱量也是比較高的，因此對於肥胖人羣來說，要適量攝取山竹，否則容易導致其更加肥胖。
3、山竹中含有大量的鉀元素物質，因此對於腎功能不全的人羣來說，要少吃山竹，避免誘發或者加重其病情。
山竹什麼時候吃比較好，並沒有一個特殊的規定，一天中任何時候都是可以適當吃一些山竹的，只是需要注意，山竹性質寒涼，儘量避免空腹的時候吃，避免加重腸胃負擔，尤其是對於腸胃比較虛弱的人羣更要注意；其次就是山竹糖分比較高，因此睡前要少吃，避免導致身體肥胖。
夏季的時候上市。
山竹是夏季的一種水果，因此一般是在夏季的時候吃，山竹口感酸甜，營養價值以及食用價值是很高的，但不宜保存，因此家裏吃不完的山竹，最好是置於冰箱冷藏，這樣可以延長其保質期。
