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桃子枸杞銀耳湯

來源:養生百科書    閱讀: 1.84W 次
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桃子一種常見的水果,其口味甘甜多汁,與枸杞、銀耳搭配有很好的養生保健效果。那麼下面我們就來看看桃子枸杞銀耳湯的做法吧。

食材

主料:桃子2個。

其他食材:銀耳、枸杞、冰糖適量。

桃子枸杞銀耳湯

做法步驟

1、銀耳洗淨、泡發,桃子去皮去核、洗淨切塊;

2、將桃子、銀耳放入鍋中,燉至熟爛;

3、加入枸杞、冰糖,燜5分鐘即可。

桃子枸杞銀耳湯 第2張

功效

桃子補益氣血、養陰生津,枸杞養肝明目,銀耳美容養顏,三者搭配同吃,不僅滋味清爽甜美,也有補中益氣、潤燥生津的作用。

桃子枸杞銀耳湯 第3張

成品圖

桃子枸杞銀耳湯 第4張

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