桃膠銀耳湯過夜能吃嗎 桃膠銀耳湯可以天天吃嗎

桃膠銀耳湯主要是由桃膠和銀耳一起燉制而成的湯品，它的營養價值比較豐富，具有很強的滋補作用，那麼桃膠銀耳湯過夜能吃嗎？桃膠銀耳吃不完怎麼保存？

桃膠銀耳湯主要是由桃膠和銀耳一起燉制而成的湯品，它的營養價值比較豐富，具有很強的滋補作用，那麼桃膠銀耳湯過夜能吃嗎？桃膠銀耳吃不完怎麼保存？

桃膠銀耳湯過夜能吃嗎

不建議再食用。

桃膠銀耳湯的營養價值比較高，含有大量的蛋白質、維生素、糖分以及多種礦物質元素等營養物質，一般來說桃膠銀耳湯最好是吃多少做多少，因爲隔夜的桃膠銀耳湯中銀耳含有大量的亞硝酸亞，存放的時間越久滋生的亞硝酸鹽越多，食用過量不利於人體健康，其次，桃膠銀耳湯營養豐富，隔夜保持容易滋生細菌及其他有害物質，不利於人體健康，所以隔夜的桃膠銀耳湯不建議再食用。

桃膠銀耳湯可以天天吃嗎

不建議天天吃。

桃膠銀耳湯的營養價值較高，適量食用具有一定美容護膚、滋陰補腎、強心健腦等功效，對人體健康具有好處，但桃膠銀耳中桃膠屬於膠體物質，在人體中比較難以被消化，若天天過量食用而人體又來不急將其完全消化代謝掉，那麼則很有可能會加重人體的脾胃負擔，從而引起腹痛、腹瀉、便溏等一系列胃腸道消化疾病，不利於人體健康，所以一般不建議天天吃桃膠銀耳。

桃膠銀耳湯一次吃多少好

200-250ml即可。

桃膠銀耳湯性平味甘，含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、糖分等營養成分，營養價值比較高，適量食用可以幫助人體滋補身體，一般來說一次食用200-250ml左右即可爲人體補充日常所需能量，若過量食用容易引起消化不良，不利於人體健康。

什麼人不適宜吃桃膠銀耳湯

糖尿病患者

桃膠銀耳湯中含有大量的糖分物質，而糖尿病患者的血糖本來就是高，過量食用容易導致其血糖升高，從而加重其病情，所以糖尿病患者不宜食用桃膠銀耳湯。

孕婦

雖然桃膠銀耳湯的營養價值比較豐富，但桃膠銀耳湯中銀耳的活血作用很強，過量食用可能會導致流產，所以不建議孕婦過量食用桃膠銀耳湯。

桃膠銀耳怎麼做好吃

材料：桃膠、皁角米、銀耳、紅棗、冰糖。

做法：

1、將桃膠、皁角米、銀耳提前泡發準備好。

2、將紅棗洗淨待用。

3、全部食材一起放入燉盅，蒸燉2個小時。

4、然後加入冰糖調味大火煮滾轉小火熬1個小時以上即可。