最近開始了養生的節奏，我買了一些銀耳和紅棗，今天又買了幾個梨子，想我呢一下梨和銀耳紅棗一起煮的功效？銀耳雪梨湯的禁忌是什麼？
銀耳入心、肺經，還含有豐富的天然膠質，對肺部有一定的滋潤作用，而且雪梨性寒味甘，對咳嗽有一定的抑制作用，所以銀耳和雪梨一起食用有潤肺止咳的作用，適合咳嗽不止的人羣食用。
銀耳中含有的膠質成分，能很好的改善皮膚的狀態，而且含有的膳食纖維也能減少毒素的在體內的停留時間，進而改善氣色，所以可以經常喝點銀耳雪梨湯。
銀耳和雪梨的營養物質豐富，銀耳中還含有的銀耳多糖能有效的預防腫瘤，對機體的免疫力有一定的提升作用，雪梨中的維生素C含量豐富，有一定的抗氧化性，減少其他物質對機體的傷害。
這類湯不能在經期當中使用，否則會造成血塊等現象，因爲銀耳湯當中的一些物質會有凝集血小板的作用，這類湯熬製的時間長，要煮熟煮透，纔有一定的功效。在平時不能吃太過刺激辛辣的食物，多吃清淡且易消化的東西，同時也要多注意，多吃蔬菜水果，有助於幫助腸胃的消化與吸收，而且對於下火會有一定的功效，也要多注意喝水。
1.銀耳泡發。
2.泡發好後，去蒂，撕成小塊。
3.梨備好，去皮，切塊。
4.將銀耳，梨，冰糖放入電壓力鍋中，按下煮湯鍵，即可。
銀耳雪梨湯最好不要多喝。
雖然銀耳雪梨湯是非常不錯的滋補品，對於感冒咳嗽人羣來說是挺合適的，可以每天適量的喝一點，但是銀耳雪梨湯一次性可不能喝多，喝太多可能會出現腹脹、腹泄的情況，還會對食物的消化有一定的影響，尤其是脾胃虛寒、身體虛冷的患者。
