很多人喜歡在晚上燉一些滋補養生的湯，當做藥膳，晚上吃些青菜喝些湯，既營養又美味，而且不會長胖，銀耳紅棗湯的營養價值最高了，那麼銀耳紅棗湯有什麼功效？
潤澤肌膚是銀耳紅棗湯最重要的功效，它含有豐富的天然角質，這種物質可以滋陰潤燥，而且能潤澤肌膚，能提高人類皮膚彈性，防止皺紋生成，並能淡化皮膚表面的色斑，它能讓人類膚質變得越來越好。
減肥瘦身也是銀耳紅棗湯的重要功效，因爲銀耳紅棗湯龍含有豐富的膳食纖維，他們能加快腸胃蠕動，而且能抑制人體腸胃對脂肪的吸收，也能加快人體內多餘脂肪的燃燒和代謝，它能讓人類體重明顯減輕，能預防人體肥胖，也能讓人們的身材變得越來越好。
銀耳紅棗湯，對人類身體還有明顯滋補作用，它不但能滋陰潤燥，還能緩解體虛，並能補益氣血，能讓人類經常出現的體質虛弱或體弱多病以及面色暗黃等症很快好轉。平時人們多吃銀耳紅棗湯，還能吸收豐富微量元素鐵和鈣，他們能增強人體造血功能也能提高人體骨骼健康水平對人類的貧血和骨質疏鬆也有良好預防作用。
1、紅棗銀耳湯對人類身體有諸多好處，但它的活血作用特別強，那些處於月經期的女性不能食用，而且患有慢性出血性疾病的人羣也不能食用紅棗銀耳湯，他們食用紅棗銀耳湯後，會讓出血癥狀加重，不利於病情康復。
2、紅棗銀耳湯的味道特別甜，人們食用後容易讓血糖升高，所以生活用那些患有高血糖和糖尿病的人羣也禁止使用這種湯品，不然會讓病情加重，會對身體健康造成不良影響。
