吃花捲會胖嗎

吃花捲是否會胖，一般需要根據食用量、食用頻次等因素進行判斷。

1、可能不會

偶爾少量吃花捲，飲食結構也比較合理，運動量比較大，能夠使從花捲中攝入的熱量被充分消耗，一般不會胖。

2、可能會

花捲屬於澱粉含量比較高的食物，長期當做正餐大量吃，或者在正常飲食以外吃的比較多，容易造成熱量攝入過多，使多餘營養物質轉化爲脂肪，出現發胖的情況。

按照少量多次的方式適量吃花捲，同時搭配其他高纖維食物，促進腸道代謝，有利於減降低發胖風險。