乾貝的營養價值非常高，一般人羣均可食用，它在滋補食材界中的地位也很高，甚至可以與鮑魚相媲美。下面我們就來看看乾貝的功效與作用。
乾貝的功效與作用
1.降脂降壓
乾貝不但能使人體內毛細血管擴張，而且能稀釋血液，降低血液粘稠度，更能清理血液中堆積的膽固醇，它能保護人體心血管，可以讓人們過高的血脂與血壓降下來。
2.滋補強壯身體
乾貝中含有豐富的優質蛋白和大量碳水化合物，還有還有一些維生素和微量元素鐵磷等對人體有益的微量元素，這些營養被人體吸收後能維持人體正常代謝，並能提高身體多器官功能，它能緩解人體體虛，提高人體健康水平。
3.健脾止瀉
乾貝可以緩解人類的脾胃虛弱，提高人體消化能力，平時人們出現腹部脹痛以及腹瀉腹痛以及體倦無力時都可以多吃一些乾貝，能讓人體出現的不良症狀很快好轉。
4.利尿消腫
乾貝能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。而且乾貝還含有利尿成分，能消除體內水鈉瀦留，利尿消腫，可治療全身水腫，小便不利等。
5.增強免疫力
乾貝中富含大量的蛋白質，高達61.8%。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，爲構成白血球和抗體的主要成份。因此，經常食用乾貝可以大大增強免疫力。
6.生津健脾
乾貝有潤喉去燥的功效，適合口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣食用。還適用於緩解脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。
以上就是爲大家介紹的乾貝的功效與作用相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
