秋葵炒蝦仁,營養豐富,做法簡單,是非常具有保健作用的食譜。
主要食材:秋葵100g。
其他食材:基圍蝦200g;鹽半勺;大蒜2瓣;油一勺。
1.蝦剝成蝦仁。秋葵洗淨切斜片。
2.鍋燒水,放少許鹽,水開後焯水秋葵。
3.鍋燒熱,下油,爆香大蒜。
4.放蝦仁,小中火炒香至變色。
5.放秋葵一起翻炒2分鐘。
6.起鍋前加鹽即可。
增進消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。