炎熱的夏季來臨，持續高溫的天氣讓人胃口不佳，那麼山竹作爲熱帶水果，具有降燥、清涼解熱的作用，那麼山竹的好處和功效有哪些？孕婦能吃山竹嗎？
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山竹的好處與功效有哪些
1、山竹性寒，具有清熱解毒、生津止渴的好處與功效，可適當食用山竹降火。
2、山竹含有豐富的脂類和蛋白質，可有效調節身體的機能狀態，適當改善體弱體質。
3、山竹富含多種維生素和有機物，可適當增強身體免疫力，保護身體健康。
4、山竹有降燥清熱功效，可作用於含有濃痰的熱感冒咳嗽， 適量食用可止咳止嘔。
5、山竹清熱排毒的功效，可有效調節因毒素堆積長得痘痘和粉刺，改善油脂分泌旺盛。
孕婦能吃山竹嗎
能。
山竹水分較多，汁水
酸甜，口感豐富，富含脂類、維生素和蛋白質等，具有豐富的營養價值，可以很好的補充孕婦孕期所需的營養成分，孕婦食用山竹有益於孕婦身體健康和胎兒健康發育。且山竹性微寒，能在有效補充身體所需營養成分的同時，幫助孕婦降火、緩解燥熱。
山竹上火還是降火
降火。
山竹具有清熱解毒的功效，食用時汁水甘甜豐富，適量食用可達到降火的效果。山竹中富含豐富的脂質和蛋白質，對於平時營養不良的人來說，有很好的
滋補作用；對於平時肝火旺神的人來說，可清熱解毒；對於皮膚不好的人說，可通過排毒改善膚質。
但山竹性寒且含糖量高，所以平時體質虛寒的人羣和肥胖人羣，應該少吃。
山竹來月經可以吃嗎
可以。
一般情況下來說，月經期間是可以適量食用山竹的。山竹中富含的蛋白質、脂質和維生素等，能在月經期間有效補充身體所需營養。山竹中富含的鈣、鎂、鋅等微量元素和人體所需的礦物質以及膳食纖維等，能有效促進人體內營養的吸收。
但是如果有痛經現象的女生，是不建議在月經期間食用山竹的。山竹屬於寒涼性食物，有痛經現象的女生月經期食用，以免誘發或者
加重痛經。
