我們該怎麼喝銀耳紅棗湯，這是非常養生的補品，女性身體不舒服的話，也是可以多補補的。衆所周知，銀耳紅棗湯有不錯的美容功效，那麼對於臉部難以去除的斑點來說，銀耳紅棗湯是否有祛斑的作用呢?專家表示，銀耳紅棗湯不但能滋陰潤肺、養氣和血、補腦提神，還有“潤澤肌膚、容顏悅色”的作用。
但是想要通過喝銀耳紅棗湯來祛斑，那麼效果可能不太明顯，因爲臉上長斑主要是由於內分泌失調引起的，注意是調理內分泌才能治療。
不過銀耳紅棗湯能讓皮膚的彈性增強，使得皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，會讓皮膚顯得細嫩光滑。此外，銀耳紅棗湯補血、豐胸的效果也是不錯的。
那麼銀耳紅棗湯的功效與作用還有哪些呢?下面就跟着小編來了解下吧。
1、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，美容養顏;
2、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能，有補氣和血之效;
3、銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用;
4、紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效;
5、紅棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用;
6、紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害;
7、紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處;
8、銀耳紅棗湯能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
9、銀耳紅棗湯富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
10、中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長髮育高峯期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。
結語：銀耳紅棗湯的效果竟這麼好，其實，很多補品我們都是需要多注意了，健康養生的食物一定是需要我們都注意保養的。雖然銀耳紅棗湯祛斑的效果並不好，但是人們常喝銀耳紅棗湯也能保健養生，便祕的人也能喝銀耳紅棗湯通便哦。
